Để tìm hiểu những điều cơ bản của đông cứng trong nước lạnh, trước tiên bạn cần phải biết cách thức cơ thể của chúng ta và giữ nhiệt độ cơ thể.
ra lệnh cho cơ thể để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, nó là cần thiết để làm việc trên cơ chế termoregulacije.Da Để làm điều này, bạn cần phải kết nối các quá trình hóa học cơ thể của chúng ta trong sự trao đổi chất để sản xuất nhiệt, mà là rất cần thiết cho cơ chế nas.Drugi là sự trở lại sản xuất bằng nhiệt độ cơ thể của chúng tôi môi trường, quá trình này được gọi là phát xạ, và điều này sẽ xảy ra theo quy định của pháp luật fizike.Normalno, hai cơ chế này để duy trì một cơ thể hằng temperaturu.Kada da của chúng ta bắt đầu phản ứng để đông cứng trong nước lạnh, cơ thể bắt đầu phản ứng khác nhau:
>>> dấu hiệu ung thư vòm họng
Mao mạch đầu tiên trong UNION cơ thể chúng ta
Đồng thời với những thay đổi này là sự gia tăng trong sản xuất nhiệt bằng cách nâng cao sự trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể bên trong tăng
2. Trong quá trình chữa nước lạnh để tăng lưu lượng máu, da trở nên đỏ
3. Màu xanh của da được hình thành do sự tác động liên tục của cảm lạnh trên tijelu.U con người quá trình này, lưu lượng máu giảm đi và cơ thể bắt đầu để đạt được topline.Također quá mức, lúc này các biện pháp bảo vệ liên quan đến việc sản xuất của nhiệt, các cơ bắp bắt đầu suy giảm, và người cảm thấy rung động, cũng làm giảm nhiệt làn da được bao phủ với những bướu nhỏ
Sự ảnh hưởng của xử lý nước lạnh vào cơ thể con người:
1 Có một hệ thống uzbudeživčani phản xạ, cải thiện sự cân bằng và tốc độ phản ứng
2. thúc đẩy tim và các mạch máu, tăng tuần hoàn máu
3. Xe lửa hệ thống hô hấp, làm tăng sự hấp thu oxy của mô cơ thể
4. cải thiện cơ bắp
5th làm tăng chức năng bảo vệ của cơ thể, đào tạo hệ thống miễn dịch
Sự trao đổi chất tăng thứ 6
Nội quy của xơ cứng
tràn, bọt biển với nước lạnh hoặc tắm nước lạnh nên được thực hiện thường xuyên và không nhiều hơn một minute.Ako, trong quá trình này, có cảm giác khó chịu, nó là cần thiết để làm giảm thời gian của ủ hoặc ít có khả năng, mỗi nhiệt độ 1-2 dana.Počnite ấm hơn nước cho lửa dần dần đưa nó đến nhiệt độ cơ thể, và sau đó ở 1-2 ° C nguyên tắc nhiệt độ vode.Glavni thấp hơn là để đạt được hiệu quả chữa mẩn đỏ da, và trong mọi trường hợp không có thể dẫn đến sự xuất hiện của màu xanh màu xanh boje.Pojava, chỉ thị của supercooling và khó chịu có thể xảy ra và dẫn đến cảm lạnh, và thậm chí viêm pluća.Učinak cứng trong nước lạnh là đạt được, trên trung bình, sau 2 năm nước thường xuyên tretmana.U Lý tưởng nhất, cơ thể cứng trở nên ít nhạy cảm với những thay đổi về nhiệt độ môi trường xung quanh.
Chống chỉ định chia thành hai loại: Chống chỉ định cho những người có bệnh mãn tính và chống chỉ định cho những người khỏe mạnh.
Contra nước lạnh cứng
· Bệnh tim mạch: cao huyết áp, bệnh tim mạch vành, đau thắt ngực thường xuyên, nhồi máu cơ tim, được di chuyển trước đó, dị tật van
· Bệnh phổi: upalaplućna lao trong giai đoạn hoạt động, hen phế quản, sự hiện diện của bệnh phổi mạn tính
· Bệnh viêm nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm tai giữa, viêm xoang
· Rối loạn hệ thống thần kinh: động kinh, di cư trong các chấn thương đầu cuối, bệnh đa xơ cứng, bệnh mạch máu não, màng não upalnebolesti và chính bộ não
· Viêm thần kinh thị
· Rối loạn tuyến giáp và bệnh tiểu đường
· Các đường tiêu hóa: loét dạ dày, viêm gan
· Bệnh da
· Sự hiện diện của các thương tổn da
Kontraindikacijekaljenje trong nước lạnh cho một người khỏe mạnh:
· Có chi phí quá nhiều nhiệt cơ thể trong đó nước lạnh gây ù tai, buồn nôn và ói mửa, chóng mặt
· Co thắt các mạch máu của tim, cảm giác đau ngực, tim đập nhanh, tụt huyết áp
· Một phản ứng dị ứng với lạnh
Tất cả những thay đổi này chỉ xảy ra dưới ảnh hưởng của nước lạnh hoặc nước mát.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét