Myth №1 hữu ích vào ban đêm để ngủ tám giờ
Ai đã không nghe nói về cụm từ "để được khỏe mạnh, bạn cần phải ngủ vào ban đêm ít nhất 8 giờ." Nghịch lý, nhưng nghiên cứu đã không xác nhận lợi ích của việc này dường như aksioma.Naprotiv, nó quay ra, một tám đầy đủ giờ ngủ có thể gây umor.Kako để hồi phục giấc ngủ đủ ít 7 giờ một ngày, và vào ban đêm ngủ cổ phiếu nên chiếm 6 giờ, và thời giờ còn lại là thích hợp hơn để sử dụng trong ngày cho odmor.Znanstvenici ngắn nói giấc ngủ là chỉ cần thiết nếu và bao nhiêu bạn muốn và kada.Ako bạn không thể ngủ vào ban đêm, làm không spavati.Bolje để có một cái gì đó để đọc hoặc nghe g
cách doći.Također, đừng quên một thực tế thú vị mà 15 phút một ngày là tương đương với một giờ ngủ một đêm.
Myth №2 hữu ích để có một vòi sen hàng ngày
So với trước đây, người đàn ông hiện đại chặt chẽ showers higijene.Dnevne với mỹ phẩm được quảng cáo trở thành một thói quen cho mnoge.A ít người nhận ra rằng đây là một thói quen tốt ảnh hưởng xấu đến nước zdravlje.Topla của mình và chất tẩy rửa tẩy da, lấy đi bảo vệ thiên nhiên, góp phần làm khô, ? tróc, nứt, và do đó mở đường cho infekcija.Dakle khác nhau, có một nhu cầu cấp thiết để làm sạch hàng ngày các nhà khoa học Anh có sumnjao.Ako nó thu hút mỗi ngày trong khi tắm, lắng nghe lời khuyên của họ: biến trên mặt nước rất lạnh và không sử dụng hóa mỹ phẩm.
Myth №3 hữu ích để rửa sạch răng của bạn
Thói quen này của djetinjstva.Mi chúng tôi được biết: lấy một bàn chải, kem đánh răng bóp, đánh răng ba minute.Zatim triệt để súc miệng bằng nước để thoát khỏi phần còn lại của bột nhão zube.No, nó bật ra, khi chúng ta loại bỏ các lớp của fluoride, được bảo vệ răng của karijesa.Britanci khuyên rằng muốn rửa sạch, và sau đó sử dụng các quỹ thay vì nước để rửa miệng với fluoride hoạt động.
Myth №4 thường hữu ích để làm sạch căn hộ
Khi các nhà nghiên cứu tìm thấy, người bị ám ảnh với những ảo tưởng về một ngôi nhà hoàn hảo, luôn luôn một cái gì đó để làm sạch, rửa, lau chùi và cọ, thường có nồng ngờ vực phí tlak.Ova máu và quan tâm quá mức cho čistoću.Drugi vấn đề với "sạch" - nguy cơ của hộ gia đình kemikalija.Oni có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn simptoma.Savjeti từ các nhà khoa học: Nếu bạn không thể từ bỏ việc làm sạch hàng ngày của ngôi nhà, đừng bỏ qua các thông gió của căn phòng trong khi lau chùi, và quan trọng nhất - không phải lo lắng quá nhiều về bụi bẩn và krhotine.Usput, hãy nhớ rằng đe dọa tăng huyết áp và những người đứng ở bếp và những người không quá quan tâm về mua.
Mif№5 ăn và ngủ
cụm từ phim hoạt hình nổi tiếng bị bắt về và nhiễm khuẩn đường tiêu hóa nó thường có thể nghe được trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là muškarci.To có nghĩa là các bữa ăn là một thành công, và bây giờ bạn phải nằm ngủ trưa, và thực phẩm là probavlja.Međutim, thói quen này cũng đã có một tác động tiêu cực đến sức khỏe con người và làm chậm quá trình tiêu hóa, sự tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể, do lượng calo không spalio.A kết quả là - cơ thể quá mức težine.Ako nghĩ rằng các nhà khoa học phải ăn, vì vậy mà các bữa ăn sáng giàu năng lượng và ăn trưa và ăn tối - lakše.I nó là không cường điệu để làm theo quy tắc không ăn sau sáu giờ navečer.Ručati trong bất kỳ trenutku.Važno không phải là để đi ngủ ngay sau bữa ăn, và nó là tốt hơn để đi cho một đi bộ.
Myth №6 nhà vệ sinh là thuận tiện và hữu ích vì
Các nhà khoa học Anh đã không tha những quả cầu thân mật của phạm vi života.Pod của chúng tôi nghiên cứu gần gũi của họ là WC.Ispalo rằng phát minh hữu ích này của nền văn minh các tác động tiêu cực nhất đến sức khỏe, đặc biệt là các crijeva.Činjenica sức khỏe mà một tư thế ngồi như sinh lý bất lợi khi đổ crijeva.I Nhiều người, hơn nữa, có thói quen đọc sách trong phòng tắm, và do đó dành nhiều thời gian trên WC.To là một trong những nguyên nhân và viêm túi thừa hemoroida.Znanstvenici nói sự đơn giản của một tuổi cách "cổ hủ" khỏe mạnh - vị trí čučavac.Ovaj đòi hỏi ít napona.Osobito Đó là khuyến khích cho những người có vấn đề với stolicu.Ispada thường xuyên vệ sinh nguyên thủy "và bởi một lỗ trên sàn" là nhất mà không phải là một phát minh hữu ích cho nhu cầu của chúng tôi.
Myth №7 thở vú giúp đỡ
Chúng ta ít khi nghĩ rằng dišemo.Mnogo, nó quay ra, cái gọi là người phụ nữ disanja.Većina ngực thở theo cách này, bởi vì họ tin rằng nó là một thói quen tốt làm cho chúng atraktivnim.Međutim, với loại hình này thở thùy phổi thấp hơn cũng đang chịu cảnh thiếu kisika.Pogledajte cách trẻ em hít thở (và, bằng cách này, động vật) - Áp xe gan khóa học đặc biệt trbuh.To tự nhiên dah.Postoje nơi bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để hít thở đúng cách.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét